糖尿病の症状があらわれたら早めに病院へ行こう

3人の看護師

生活習慣病と付き合う

頭を抱える男の人

洋食が増えたら

近年、食事の欧米化が進んでいるといわれています。確かにスーパーに行くとおいしそうなお惣菜がたくさん並んでいます。オムレツやカレー、ハンバーグなど洋食の割合も高いです。生活習慣病というと何を思い浮かべるでしょうか。多くの人は食事と大きな関係のある糖尿病について思い浮かべるはずです。糖尿病は現在では国民病とも呼ばれています。それほどこの疾患にかかっている人が多いといえます。糖尿病は一般にカロリーの高い食べ物を食べ続けることで発症します。医療的にいうと二型糖尿病がそれにあたります。食生活が大きく関与しているので、現在食の欧米化が進行している日本において、この疾患は今後とも増加していくと考えられます。国家をあげた食習慣の改善が望まれています。

甘くないに注意

糖尿病とはなんでしょうか。甘いものを食べることで発症するのでしょうか。糖尿病という単語の中に、糖、という漢字があります。では糖とはなんでしょうか。糖には甘いものと甘くないものがあります。砂糖は甘い糖です。果物も甘いですが、あの中には果糖という糖が入っています。一方甘くない糖というと、ご飯やパン、ジャガイモなどのイモ類があげられます。お酒もお米やイモで作られているものがありますから糖が入っています。もし糖尿病になったのなら、甘くないからとご飯やお酒をたくさん摂取してしまうと、血糖値は上昇してしまいます。糖尿病の治療は何を食べるか、といった食事療法が治療の中心になります。日頃から食べるものを工夫して血糖値が上昇しないよう気を付けることが大切です。